薄毛で開き直るか、予防や治療に努めるかは貴方次第

今はとにかく冷たい水が飲みたい

今はとにかく冷たい水が飲みたい

この暑さに、いつも守っていることができていません。
それは何かというと、冷たいものは飲まないことです。飲むのはなるべくぬるい温度のものにしようと思っていたのに(おしゃれな女性タレントの真似なのですが、名前は忘れました)、今この暑いときにぬるいものを飲むのは罰ゲームです。
冷たいものを飲まないのは、体を冷やしたくないからですがこれだけ暑いと、多少は体を冷やさないとかえって体に悪いような気がします。
これは健康の話ですが、美容にももちろん関係はあります。体を冷やすと便秘になりやすいそうなので、便秘になればお肌にも影響が出ます。これがスキンケア、ダイエットです。

 

体を冷やさないことは大事ですが、今しばらくは”冷やさないための工夫”はしなくてもいいと思います。ぬるい水を我慢して飲むより、冷えた水を飲んだほうがストレスがないですし、そのほうが大事です。
エアコンが効いている部屋の中にいるときには、ぬるい水のほうがいいと思います。でもつらいくらい冷えているところは、以前より少なくなったような気がします。いろいろ配慮されているのだと思います。

 


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